Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော်

။ တပို့တွဲလပြည့်နေ့ ။

။ တပို့တွဲလပြည့်နေ့ ။
~~~~~~~~~~~~~~~

နိဒါန်း

။ မနေ့က တပို့တွဲလပြည့်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။ လပြည့်နေ့မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ဆိုင်တဲ့နေရာတိုင်းမှာ ကောင်းမှုကုသိုလ်တွေပြုကြပါတယ်။ အရှင်တို့အရှေ့ပိုးကရင်တိုင်းရင်းသား၊ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအများစုက (စူဠာမဏိစေတီတော်) ကိုရည်မှတ်(ရည်မှန်း) ပြီး မိမိတို့မိဘဘိုးဘွားကြည်ညိုပူဇော်လာခဲ့ကြတဲ့( မီးပုံပူဇော်ပွဲ) မီးပူဇော်ပွဲကျင်းပါပြုလုပ်ကြပါတယ်။

ဗုဒ္ဓဘာသာရေးအရ

။ ဗုဒ္ဓဘာသာရေးအရ တပို့တွဲလပြည့်နေ့ဟာ
၁) ရှင်သာရိပုတ္တရာရဟန္တာဖြစ်တဲ့နေ့၊
၂) ရှင်သာရိပုတ္တရာနဲ့ရှင်မဟာမောဂ္ဂလန်
ဧတဒဂ်ဘွဲ့ထူးရတဲ့နေ့၊
၃) အင်္ဂါလေးရပ်နဲ့ပြည့်စုံတဲ့ရဟန်းပရိတ်သတ်များ အလိုအလျောက်စုမိကြတဲ့နေ့ဖြစ်ခြင်းနဲ့
၄) ဘုရားရှင်တိုင်းရဲ့ ” သြဝါဒပါတိမောက္ခ”
ပြတော်မူတဲ့နေ့ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်တဲ့နေ့ပါပဲ။

ဩဝါဒပါတိမောက္ခ

။ ” သြဝါဒပါတိမောက္ခ” ဆိုတာ အပါယ်ဆင်းရဲဘေးမှကင်းဝေးစေသောအဆုံးအမ( ဩဝါဒ) ပါ။

ပထမဂါထာ( ပါဠိဘာသာ)

၁) ခန္တီပရမံ တပေါ တိတိက္ခာ၊
နိဗ္ဗာနံ ပရမံ ဝဒန်ဒိဗုဒ်ဓါ။
နဟိ ဗဗ္ဗဇိတော ပရူပဃာတီ၊
န သမဏော ဟောတိ ပရံ ဝိဝေဌယန္တော။

( မြန်မာဘာသာ)

လွန်စွာချုပ်တည်းမှုဟူသော
သည်းခံခြင်းသည်၊အလွန်မြတ်သော
အကျင့်ပေတည်း။
နိဗ္ဗာန်တရားကိုအမြတ်ဆုံးဟူ၍
ဘုရားရှင်တို့ဟောတော်မူကုန်၏။
သူတပါးကိုသတ်သောသူသည်
စိတ်အညစ်အကြေးကိုနှင်ထုတ်သူမဟုတ်။
သူတပါးကိုညှဉ်းဆဲသောသူသည်
မကောင်းမှုကိုငြိမ်းစေသူမဟုတ်။

ဒုတိယဂါထာ( ပါဠိဘာသာ)
၂) သဗဗှပါပဿ အကရဏံ၊
ကုသလဿ ဥပသမ္ပဒါ။
သစိတ္တ ပရိယောဒပနံ၊
ဧတံ ဗုဒ်ဓါန သာသနံ ။

(မြန်မာဘာသာ)

မကောင်းမှုဟူသမျှ မလုပ်ရာ။
ကောင်းမှုဟူသမျှကိုပြည့်စုံစေရာ၏။
မိမိစိတ်ကိုသန့်ရှင်းဖြူစင်စေရာ၏။
ဤသည်ကားဘုရားရှင်တို့၏အဆုံးအမတော်ပေတည်း။

တတိယဂါထာ( ပါဠိဘာသာ)

၃) အနူပဝါဒေါ အနူပဃာတော၊
ပါတိမောက္ခစ သံဝရော။
မတ်တညုတာစ ဘတ်တသ်မိံ၊
ပန္တဉ္စ သယနာသနံ၊
အဓိစိတ္တေ စ အာယောဂေါ၊
ဧတံ ဗုဒ်ဓါန သာသနံ။

( မြန်မာဘာသာ)

သူတပါးကို မစွပ်စွဲမပြစ်မှားရာ။
သူတပါးကို မညှင်းစဲ မနှိပ်စက်ရာ။
မြတ်သောသီလ၌စောင့်စည်းလုံခြုံရာ၏။
စားသုံးဖွယ်၌ပမာဏကိုသိရာ၏။
အစွန်အဖျားကျောင်းအိပ်ရာ၌နေရာ၏။
ထူးမြတ်သောစိတ်၌လွန်စွာအားထုတ်ရာ၏။
ဤသည်ကားဘုရားရှင်တို့၏အဆုံးအမတော်ပေတည်း, လို့လေ့လာမှတ်သားခဲ့ရပါတယ်။

တပို့တွဲလအမည်

။ တပို့တွဲလအမည်ကို ရှေးခေတ်က( တံပိုးတွဲ) (တပိုဝ်တွဲ)( ကျောက်စာမှာတော့ တပိုင်ထွဲ၊တပိုင်တွဲ၊တပိုင်တွယ်၊တပို့ထွယ်) လို့ရေးကြ၊ခေါ်ကြပါတယ်။ သည်ဘက်နောက်ပိုင်းမှာတော့ ” တပို့တွဲ” လို့ပဲရေးသားကြတော့တာကို မြင်ရတယ်။ မြန်မာ(၁၂) လရာသီအညွှန်းမှာတော့ ထန်းဖူးထန်းခိုင်များတွဲကျ( တွဲညွတ်) နေတဲ့ရာသီလလို့ပဲခေါ်ကြတာပါ။

ရာသီအလို

။ ရာသီမှာ မာဃနက္ခတ်စန်းနဲ့ယှဉ်ပြီးတော့ ရာသီရုပ်မှာတော့ ရေထမ်းသမားပုံပါပဲ။ အထိမ်းအမှတ်ပန်းကတော့ ပေါက်ပန်း( Buteamonosperma) လဲပွင့်၊လက်ပံပွင့်တွေပါပဲ။ထမင်းနှဲပွဲကျင်းပကြတဲ့လပါပဲ။ နံနက်(၆:၂၀)မှနေထွက်တာပါ။ ညနေဆိုရင်(၅:၄၀) မိနစ်ရောက်မှနေဝင်တာပါ။ညတာမှာ နေ့တာထက်ပိုရှည်ပါတယ်။ ရက်မစုံ၊လကွယ်ဖြစ်လို့(၂၉) ရက်သာရှိပါတယ်။

ကျန်းမာကြပါစေ

( ကိုးကား မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း၊ အတွဲ(၄)

တောင်ကလေးဆရာတော်
(၁၃.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့။

Loading

Categories
ကဗျာ စကားလက်ဆောင် ဘုန်းအောင်ဖေ

။ ငြိမ်ပါပြီဘုန်းရေ ။

။ ငြိမ်ပါပြီဘုန်းရေ ။
~~~~~~~~~~~~~~
။ အကုသိုလ်တန်းစီ
ဝဋ်ကြွေးတွေက မကုန်မဆုံး
မုန်းကြတဲ့သူတွေက များပြား
ချစ်ကြတဲ့သူတွေက နည်းပါး
ပါးနပ်တဲ့သူတွေက အကုန်စား
နွမ်းပါးကြတဲ့သူတွေက
သနားကြသူရှားပါးကြတဲ့
သည်လိုလူ့ဘုံမှာ
ခုချိန်တိုင်အောင်
ဘယ်သူမှစိတ်မကုန်ကြသေးဘူး။

။ တဟေးဟေး
တဝါးဝါး
ပျော်းပါးကြ
သူသူငါငါ
ငိုတစ်ခါ
ရယ်တစ်လှည့်နဲ့
မဲ့ရွဲ့ကြတဲ့သူလည်းမရှားပါး။

။ မနာလို
အူတိုသူတွေက
အနာအိုပေးလိုက်ကြလို့
ဝန်တိုပိတ်လှောင်
မာန်ပိုစိတ်ကြောင်သူတွေက
မိုက်ကြတာများ
များမှများပါပဲ။

။ သူ့ခေတ်မို့
သူ့နို့ခဲပဲလေ
သူ့အသဲပဲ။
ပြောမိရင်လည်း
ကိုယ်ပဲငရဲရနေ
အပ်ကြောင်းထပ်
အက်ကြောင်းထပ်
ငရဲထပ်ယူကြတဲ့သူတွေကလည်း
မရပ်မနား။

။ သည်နေ့
ကျောင်းကိုရောက်လာကြတဲ့တပည့်တွေ
အမေဖြစ်သူ
အဖေဖြစ်ကြသူ
အရွယ်စုံ
အသွင်စုံလို့ရယ်
သူတို့အကြောင်း
သူတို့အဖြစ်တွေ။

။ အဖြစ်အပျက်လည်းစုံ
အကွက်လည်းစုံ
အထွက်လည်းစုံပါပဲ။

။ နောက်ပိတ်ဆုံးတော့
အိမ်ပြန်ပါပြီဘုန်းရေ
ငြိမ်ပါပြီဘုန်းရေနဲ့ပဲ….။

( ရယ်ရွှင်ပျော်မြူးနိုင်ကြပါစေသော်။)

ဘုန်းအောင်ဖေ
( ၁၁.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့။

Loading

Categories
ကဗျာ စကားလက်ဆောင်

။ မေတ္တာလှေခါးဆီသို့ ။

။ မေတ္တာလှေခါးဆီသို့ ။
~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ သည်နေရာမှာ
ဆုံဖူးပါသည်
မေတ္တာရနံ့ကြည်။

။ သည်နေရာက
ပြန်ဆုံကြသည်
ဘဝသန္ဓေတည်။

။ သည်နေရာကို
တမ်းတပိုသည်
ရှေးဟိုအတိတ်ရည်။

။ သည်နေရာ၌
ဦးညွှတ်ခိုက်သည်
ရင်၌ပန်းဝေသီ။

။ သူသူငါငါ
ဤနေရာသည်
မေတ္တာမြှုပ်နှံခဲ့ကြသည်။

( ကိုယ်စိတ်ပင်ပန်းမှုကို ပဓာနမထားသော တပည့်ကြီးဇော်ဖြိုးအောင်အတွက် လက်ဆောင်ပေးသော အမှတ်တရကဗျာတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါသည်။)

ဆရာကြီး
(၁၀.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့။

Loading

Categories
ကဗျာ စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော်

။ နေပျော်ပါတယ် ။

။ နေပျော်ပါတယ် ။
~~~~~~~~~~~~~~
။ ကြင်နာတတ်မှ နှလုံးလှတယ်။
နှလုံးလှမှကြင်နာတတ်မယ်။
ချစ်တတ်မှနှလုံးမြတ်မယ်, ဆိုပြီးတော့ တရားစကားတွေ
နေ့တိုင်း ကြားသိမြင်ရပေမယ့်
တခါတလေ
သတိမမူ(မထား) မိလိုက်တာတွေ
အများကြီးပါပဲ။

။ လူ့ဘဝသက်တမ်း
အချိန်တိုလာတာနဲ့အမျှ
တန်ဖိုးထားခဲ့တဲ့အချိန်တွေရယ်
ရခဲ့တဲ့အကျိုးကောင်းတွေရယ်
တွေးတွေးမိရင်
လူဟာအလိုလိုနဲ့
ပေါ့ပါးစွာခံစားမှုဖြစ်တာလေးတွေ
ကျေနပ်မိပါတယ်။

။ များသောအားဖြင့်
လူတွေဟာ
မိမိရဲ့အပြုအမူအကြောင်းတွေကို
ပြန်ပြီးတွေးမိရင်
မတွေးချင်စရာတွေ
( မတွေးရဲတော့တာတွေ)
ဖြစ်နေတော့
မိမိကိုယ်မိမိအားမရမိတော့ဘဲ
စိတ်နှလုံးမသာမယာစွာ
မလန်းမဆန်းနိုင်ဘဲ
တမိုင်မိုင်တထွေထွေနဲ့
တွေဝေလို့
နေပြခဲ့ရတာတွေ
တွေ့ရပါတယ်။

။ လိုရင်းချက်
ပြောပြချင်တာက
မိမိရရ
မိမိဘဝမှာ
ဘာများအခိုင်အမာတရားတွေ
သိမြင်ခဲ့ပါပြီလဲ?
အမြင့်ဆုံးတရားအသိတွေ
ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်ပြီလဲ?
ပွားများအားထုတ်နေပါပြီလဲ ? ဆိုတဲ့အချက်တွေပါပဲ။

။ သည်နေ့ညချမ်းချိန်မှာ

သီလခံယူဆောက်တည်မယ်။
ဘာဝနာဉာဏ်ရအောင်တရားပွားများမယ်။
အထူးသဖြင့် မိမိမှာရှိတဲ့အချိန်ကို မြင့်မြတ်တဲ့တရားကိုသာ ပွားများအားထုတ်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်
ဘဝမှာနေပျော်ပါတယ်။
ဘဝမှာမြတ်ပါတယ်လို့ပဲ
လက်ဆောင်ပေးပါရစေ။

တောင်ကလေးဆရာတော်
(၅.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့ည။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင်

🙏🙏🙏 မင်္ဂလာညချမ်းချိန် 🙏🙏🙏

🙏🙏🙏 မင်္ဂလာညချမ်းချိန် 🙏🙏🙏
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ ဘုရား,တရား,သံဃာ( ရတနာ) သုံးပါးကို အမြဲမပြတ်ဆည်းကပ်ကိုးကွယ်နေကြသောဒါယကာအယောက်တိုင်းအား ဘေးကင်းရန်ကင်းကြလျက် ကိုယ်စိတ်အမြဲအေးချမ်းသာယာကြပါစေလို့ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပတ္ထနာပြုပေးကြပါတယ်။

။ ကိုယ်စိတ်အထူး အေးမြကြပါစေ။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော် နံနက်ခင်းသြဝါဒကထာ ဘာသာရေး

။ မေတ္တာပို့သပါသည် ။

။ မေတ္တာပို့သပါသည် ။
~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ နံနက်ချိန်ခါ၊မင်္ဂလာ၊လိုရာဖြာဖြာပြည့်ပါစေ။
။ ကိုယ်လည်းကျန်းမာ၊စိတ်ချမ်းသာ၊ဘယာမျိုးမျိုးကင်းပါစေ။
။ မနှစ်သက်အပ်၊အနိဋ္ဌ၊မုချဝေးဝေးကင်းပါစေ။
။ နှစ်သက်မြတ်နိုး၊အမျိုးမျိုး၊ကောင်းကျိုးဆက်ဆက်ရောက်ပါစေ။
။ တရားဘာဝနာ၊အဖြာဖြာ၊ဉာဏ်မှာအမြဲသိပါစေ။
။ တရားသိထူး၊ထူးကဲထူး၊ကူးခပ်နိဗ္ဗာန်ရောက်ပါစေ။

တောင်ကလေးဆရာတော်
(၃.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော်

။ သည်နေ့နံနက်မေတ္တာပို့သပါသည် ။

။ သည်နေ့နံနက်မေတ္တာပို့သပါသည် ။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ သည်နေ့နံနက်၊မေတ္တာစက်၊အတွက်သူငါပို့ပါသည်။
။ မေတ္တာဖွေးဖြူ၊ကြည်သန့်ဖြူ၊သူငါအားလုံးရပါစေ။
။ ကိုယ်စိတ်ငြိမ်းအေး၊ဘယာဝေး၊ဆိုးဘေးကင်းလွတ်ကြပါစေ။
။ ငါးပါးရန်သူ၊ဒေါသမူ၊သူငါအားလုံးလွတ်ပါစေ။
။ ကိုယ့်စိတ်တည်ကြည်၊အေးမြကြည်၊သန့်တည်ဘဝင်လင်းပါစေ။

တောင်ကလေးဆရာတော်
(၂.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့နံနက်။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော်

။ ယနေ့ညမေတ္တာပို့ပေးပါသည် ။

။ ယနေ့ညမေတ္တာပို့ပေးပါသည် ။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ ယနေ့ညချမ်း၊မေတ္တာလွှမ်း၊အေးချမ်းသာယာကြပါစေ။
။ မေတ္တာကြည်ကြည်၊ဝေငှသည်၊ကြည်လင်လန်းဆန်းကြပါစေ။
။ မုန်းခြင်းကင်းကင်း၊ရန်လိုကင်း၊ချစ်ခြင်းပြည့်ဝရကြစေ။
။ ကြင်နာသနား၊ထိုသူများ၊မခြားနေ့ညရပါစေ။
။ ဝန်တိုတတ်သူ၊ထိုအပူ၊ကင်းသူအမြဲဖြစ်ပါစေ။
။ မနာလိုခြင်း၊ရန်လိုခြင်း၊လွတ်ကင်းအမြဲရှိပါစေ။
။ ငြိမ်းအေးသာယာ၊မြဲရွှင်သာ၊မေတ္တာမြမြရပါစေ။
။ အပါယ်လွတ်ကင်း၊ဝဋ်ကြွေးရှင်း၊ရှင်းလင်းနိဗ္ဗာန်ရပါစေ။

တောင်ကလေးဆရာတော်
(၁.၂.၂၀၂၅) ရက်နေ့ည။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော် ဗုဒ္ဓဘာသာ

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းသည် ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းသည် ။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ဘုရားရှိခိုးခြင်းသည် ဘာသာရေးအရ အရေးပါသော လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ဝိဉာဉ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် ရနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

၁။ စိတ်ချမ်းသာမှုရရှိခြင်း။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ဘုရားအား ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

၂။ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတိုးပွားခြင်း။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းသည် လူတို့အား စိတ်ဓာတ်ခွန်အားပေးပြီး ဘဝတွင် ရင်ဆိုင်ရသော အခက်အခဲများကို ရဲရင့်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်စေသည်။

၃။ မိမိကိုယ်ကိုယ် သိမြင်နားလည်မှုတိုးပွားခြင်း။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုယ် သိမြင်နားလည်မှုတိုးပွားလာပြီး မိမိ၏ အားနည်းချက်များနှင့် အားသာချက်များကို ပိုမိုသိရှိလာနိုင်သည်။

၄။ ကျေးဇူးတရားကို ခံစားမိခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် ဘဝတွင် ရရှိထားသော ကျေးဇူးတရားများကို သတိရပြီး ကျေးဇူးသိတတ်သော စိတ်ထားကို မွေးမြူနိုင်သည်။

၅။ ဘဝတွင် ဦးတည်ချက်ရှိခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် ဘဝတွင် ဦးတည်ချက်ရှိလာပြီး မည်သည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဆိုသည်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ သိရှိလာနိုင်သည်။

၆။ လောကီအကျိုးကျေးဇူးများ ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် လောကီအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သော ကျန်းမာရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေးစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

၇။ စိတ်ဝိဉာဉ်ရေးရာ တိုးတက်မှုရရှိခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် စိတ်ဝိဉာဉ်ရေးရာ တိုးတက်မှုများရရှိပြီး ဘုရားနှင့် နီးစပ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

၈။ မိသားစုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် မိသားစုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်ပြီး ချစ်ခင်မှုနှင့် နားလည်မှုများ တိုးပွားလာနိုင်သည်။

၉။ ကံကောင်းခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် ကံကောင်းခြင်းနှင့် ကောင်းသော အခွင့်အလမ်းများ ရရှိနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

၁၀။ ဘဝ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း ။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းဖြင့် ဘဝ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ပိုမိုနားလည်လာပြီး ဘဝကို ပိုမိုတန်ဖိုးထားတတ်လာနိုင်သည်။

။ ဘုရားရှိခိုးခြင်းသည် လူတို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် စိတ်ဝိဉာဉ်ရေးရာ တိုးတက်မှုများကို ရရှိစေနိုင်သော အရေးပါသော လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင် တောင်ကလေးဆရာတော်

။ မိမိကိုယ်မိမိ ခန့်မှန်းခြေပြုခြင်း ။

။ မိမိကိုယ်မိမိ ခန့်မှန်းခြေပြုခြင်း ။

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
။ ၁၉၆၀ ပြည့်နှစ်တွင် မွေးဖွားသူသည် ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် အသက် ၆၅ နှစ်ပြည့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

၁။ ကျန်းမာရေး

။ (ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု )အသက် ၆၅ နှစ်အရွယ်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ နှလုံး၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် အရိုးပွရောဂါများကို ပိုမိုသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

၁။ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု

။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

၃။ ငွေကြေးနှင့် စီးပွားရေး

(ပင်စင်နှင့် စုဆောင်းငွေ) အသက် ၆၅ နှစ်တွင် ပင်စင်ယူခြင်းနှင့် စုဆောင်းထားသောငွေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။
(ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု)အနာဂတ်အတွက် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို သေချာစွာ စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

၄။ မိသားစုနှင့် လူမှုရေး

။ ( မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း)မိသားစုဝင်များနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
(လူမှုရေးဆက်သွယ်မှု)လူမှုရေးဆက်သွယ်မှုများ ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

၅။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

( စိတ်ကျန်းမာရေး)အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
(ဝါသနာနှင့် စိတ်ပျော်ရွှင်မှု)ဝါသနာပါရာများကို လုပ်ကိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ပျော်ရွှင်မှုရရှိနိုင်ပါသည်။

၆။ ဥပဒေရေးရာ

(ဥပဒေရေးရာကိစ္စများ) အမွေဆိုင်ရာကိစ္စများနှင့် ဥပဒေရေးရာကိစ္စများကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

။ ဤအချက်များကို သတိပြုကာ ၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွင်း ဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပေးပါသည်။

Loading