Categories
တောမှီရဟန်း

🍀ကောင်းသောပုဂ္ဂိုလ်၊ ကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်🍀

🍀ကောင်းသောပုဂ္ဂိုလ်၊ ကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်🍀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(သေနာသနသုတ်၏ အနှစ်သာရ)

တောမှီရဟန်း= ရေးသည်။

နိဒါန်း

။ “ လူကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ရန် မိမိကိုယ်ကို ပြုပြင်ရုံဖြင့် မလုံလောက်သကဲ့သို့၊ ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း ရွေးချယ်တတ်ရမည်” ဟူသော အမှန်တရားကို မြတ်ဗုဒ္ဓက အင်္ဂုတ္တရနိကာယ်၊ နာထဝဂ်လာ သေနာသနသုတ် ၌ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဟောကြားတော်မူခဲ့ပါသည်။

ဤသုတ်တန်တွင် တရားထူးရရန်အတွက် အတွင်းစိတ်အရည်အသွေးဖြစ်သော “ရဟန်း၏ အင်္ဂါငါးပါး” နှင့် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေဖြစ်သော “ကျောင်း၏ အင်္ဂါငါးပါး” ညီညွတ်မျှတဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြထားရာ ယနေ့ခေတ် သာသနာဝင်အားလုံးအတွက် လွန်စွာတန်ဖိုးရှိလှပါသည်။

၁။ အတွင်းအရည်အသွေး (ရဟန်း၏ အင်္ဂါငါးပါး)

။ တရားအလုပ်ကို အားထုတ်မည့်သူတစ်ဦးတွင် အခြေခံအားဖြင့် အောက်ပါအတွင်းအရည်အသွေး ၅ မျိုး ရှိရပါမည်။

(က) သဒ္ဓါတရားရှိခြင်းဘုရားရှင်၏ သဗ္ဗညုတဉာဏ်တော်ကို လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ ယုံကြည်ခြင်း။

(ခ) ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်ရန် သင့်လျော်သော၊ ကောင်းစွာ အစာကြေညက်စေသော ဝမ်းမီးရှိပြီး ရောဂါကင်းဝေးခြင်း။

(ဂ) ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်းဆရာသမားနှင့် သီတင်းသုံးဖော်များအပေါ် မစဉ်းလဲ၊ မလှည့်ပတ်ဘဲ မိမိ၏ အရှိကိုအရှိအတိုင်း ပွင့်လင်းစွာ ထင်ရှားပြုခြင်း။

(ဃ) ထက်သန်သော လုံ့လရှိခြင်းအကုသိုလ်ကိုပယ်၍ ကုသိုလ်ကိုဖြစ်စေရန် တာဝန်မပျက် မြဲမြံသော ဝီရိယရှိခြင်း။

(င) ဉာဏ်ပညာရှိခြင်းအဖြစ်အပျက်ကို သိမြင်ပြီး ကိလေသာကို ဖောက်ထွင်းကာ ဒုက္ခကုန်ရာ နိဗ္ဗာန်သို့ ရောက်စေနိုင်သော ပညာနှင့် ပြည့်စုံခြင်း။ ရှိရမည့်အပြင်အထူးသဖြင့်(အတွေးအခေါ်ကောင်းချက်)မိမိကိုယ်တိုင်က လမ်းမှန်ကို ယုံကြည်မှု၊ ကျန်းမာမှု၊ ရိုးသားမှု၊ ကြိုးစားမှုနှင့် ပညာရှိမှုဟူသော ကောင်းမွန်သည့် ဗီဇ (Potential) ရှိနေဖို့ ပထမဆုံး လိုအပ်ပါသည်။

၂။ ပြင်ပအထောက်အပံ့ (ကျောင်း၏ အင်္ဂါငါးပါး)။ အတွင်းအရည်အသွေး ရှိရုံမျှဖြင့် မလုံလောက်သေးဘဲ တရားဘာဝနာ တိုးတက်ရန်အတွက် အောက်ပါ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကောင်း ၅ မျိုးလည်း လိုအပ်ပါသည်။

(က) တည်နေရာ သင့်လျော်ခြင်းရွာနှင့် မဝေးလွန်း မနီးလွန်းဘဲ သွားလာရ လွယ်ကူခြင်း။

(ခ) ဆိတ်ငြိမ်ခြင်း နေ့အခါ လူမပြွမ်း၊ ညအခါ အသံတိတ်ဆိတ်၍ ဆူညံမှုမရှိခြင်း။

(ဂ) ဘေးရန်ကင်းခြင်း မှက်၊ ခြင်၊ လေ၊ နေပူ၊ မြွေ၊ ကင်းသန်း စသည့် အနှောင့်အယှက်များ နည်းပါးခြင်း။

(ဃ) မျှတသော ပစ္စည်းလေးပါးရှိခြင်းသင်္ကန်း၊ ဆွမ်း၊ ကျောင်း၊ ဆေး အသုံးအဆောင်များ မငြိုမငြင်ဘဲ အဆင်ပြေပြည့်စုံခြင်း။

(င) ပညာရှိ ဆရာသမားရှိခြင်းပါဠိ၊ ဝိနည်း၊ ဓမ္မတို့ကို နှုတ်ငုံဆောင်သော မထေရ်ကြီးများ သီတင်းသုံးပြီး၊ မိမိမသိသည်ကို မေးမြန်းခွင့်ရကာ ယုံမှားသံသယများကို ရှင်းလင်းပေးနိုင်ခြင်း။

ယနေ့ခေတ် သာသနာဝင်များအတွက် လိုက်နာမှုအကျိုးတရား

။ ဤသုတ်တန်သည် ရှေးခေတ်ရဟန်းတော်များအတွက်သာမက ယနေ့ခေတ် သံဃာတော်များနှင့် လူဒါယကာ၊ ဒါယိကာမများအတွက်ပါ လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်ချက် ဖြစ်သည်။

(၁)ယနေ့ခေတ် ရဟန်းသံဃာတော်များအတွက်= မိမိစိတ်ကိုသာ ပြုပြင်နေရုံဖြင့် မလုံလောက်ဘဲ မိမိနေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း သတိဖြင့် ရွေးချယ်တတ်ရမည်။ အာရုံရှုပ်ထွေးသော နေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ကာ လမ်းညွှန်ပြသမည့် ဆရာသခင်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းကို မှီဝဲခြင်းဖြင့် အရဟတ္တဖိုလ်တိုင်အောင် တရားလမ်းကို လျင်မြန်စွာ လျှောက်လှမ်းနိုင်မည် ဖြစ်သည်။

(၂) လူဒါယကာ၊ ဒါယိကာမများအတွက်= သံဃာတော်များ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ တရားအားထုတ်နိုင်ရန် ဆိတ်ငြိမ်သော ကျောင်းကန်ရိပ်သာများ တည်ဆောက်လှူဒါန်းခြင်း၊ ပစ္စည်းလေးပါး မချို့တဲ့အောင် ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့် ပညာရှိမထေရ်များ သီတင်းသုံးနိုင်အောင် ဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် “ ကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်” ကို ဝိုင်းဝန်းပုံဖော်ပေးရာ ရောက်ပါသည်။ ယင်းသည် သာသနာတော်၏ အမြစ်ကို ရေလောင်းပေးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။

နိဂုံး

သေနာသနသုတ်၏ အန္တိမရည်ရွယ်ချက်မှာ “ပုဂ္ဂိုလ်ကောင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်း ပေါင်းစည်းမှသာ တရားတိုးတက်မှုသည် လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်” ဟူသောအချက်ပင် ဖြစ်သည်။ မိမိဘက်က အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဘက်က အင်္ဂါရပ်များ ညီညွတ်ပြည့်စုံသွားသည့်အခါ၌မူ မကြာမီပင် အာသဝေါကုန်ခန်း၍ နိဗ္ဗာန်ကို မျက်မှောက်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း မြတ်စွာဘုရားရှင်က လေးနက်စွာ လမ်းညွှန်ပြသထားပါသည်။

Loading

Categories
စကားလက်ဆောင်

🌿ဇီဝဗေဒ နဲ့ အဘိဓမ္မာ အမြင်ကို ခွဲခြားကြည့်ခြင်း🌿

🌿ဇီဝဗေဒ နဲ့ အဘိဓမ္မာ အမြင်ကို ခွဲခြားကြည့်ခြင်း🌿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ဖော်ပြပါမေးခွန်းကို ကရင်ပြည်နယ်၊ဘားအံမြို့၊ဖလုံပညာ့ကျေးရွာမှ နော်ယွာဖော့လဲက မေးမြန်းထားတဲ့မေးခွန်းပါ။ ဆရာကြီးကိုယ်တိုင်က ဖြေဆိုထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

______

။ ရုပ်ခန္ဓာကိုယ် အသက်ရှင်သန်ဖို့အတွက် အစားအစာ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို သိပ္ပံနည်းကျ ဇီဝဗေဒအမြင်ရော၊ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဘိဓမ္မာအမြင်နဲ့ပါ အောက်ပါအတိုင်း ရှင်းလင်းစွာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

၁။ ဇီဝဗေဒ (Science) အမြင်သိပ္ပံပညာအရ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စက်ယန္တရားကြီး လည်ပတ်ပြီး အသက်ရှင်နေနိုင်ဖို့အတွက် ပြင်ပကနေ အာဟာရဓာတ်တွေ မဖြစ်မနေ ဖြည့်တင်းပေးရပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့

(၁) စွမ်းအင် (Calories)လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ဖို့ အင်အား။

(၂) ရေ (Water)ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ဖို့။ အဓိကအစာများ

(၃) ပရိုတင်းအဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ခန္ဓာကိုယ် တည်ဆောက်ဖို့နဲ့ စွမ်းအင်ရဖို့)။ အသေးစားအာဟာရများ

(၄) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များ (ရောဂါကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကြီးထွားဖို့)။

သိပ္ပံပညာ၏ကောက်ချက်

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

လူတစ်ယောက်ဟာ အစားအစာ လုံးဝမစားဘဲနဲ့ ရေရှည် အသက်ရှင်နိုင်တယ်ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါ (သိပ္ပံက လက်မခံပါ)။

၂။ အဘိဓမ္မာ (Abhidhamma) အမြင်ဗုဒ္ဓအဘိဓမ္မာတရားတော်မှာတော့ “ အာဟာရ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်တင်မကဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ တည်တံ့အောင် ပံ့ပိုးပေးတဲ့အရာ (ထောက်အပံ့) လို့ ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ပြီး “ အာဟာရ ၄ မျိုး” ဟောကြားထားပါတယ်။

(၁) ကဗလီကာရာဟာရ (ရုပ်အစာ)ကျွန်တော်တို့ ပါးစပ်ကနေ ဝါးမြိုစားသောက်လိုက်တဲ့ ထမင်း၊ ဟင်း၊ မုန့် စတဲ့ အစားအစာများ။ (ရုပ်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ရိုက် ထောက်ပံ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။)

(၂) ဖဿာဟာရ (ထိတွေ့မှုအစာ)အာရုံတွေနဲ့ စိတ်နဲ့ လာရောက်ထိတွေ့မှု (ဖဿ)။ (စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။)

(၃) မနောသဉ္စေတနာဟာရ (စေတနာအစာ)စိတ်ဆန္ဒနဲ့ စေတနာ။ (ဘဝအသစ် ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ကံတရားတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။)

(၄) ဝိညာဏာဟာရ (သိမှုအစာ)စိတ်/ဝိညာဉ်။ (နာမ်တရားတွေ အဆက်မပြတ် ဖြစ်ပေါ်နေအောင် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။)

ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားနှင့် အစားအစာ

။ အဘိဓမ္မာအလိုအရ ကိလေသာအကုန်စင်ကြယ်သွားတဲ့ ရဟန္တာမြတ်ကြီးများ ဖြစ်စေ၊ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ လူ့လောကမှာ သက်ရှိထင်ရှား ရှိနေသရွေ့ (ရုပ်ခန္ဓာကြီး ရှိနေသရွေ့) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုဖြစ်တဲ့ “ ကဗလီကာရာဟာရ (ရုပ်အစာ)” ကို မှီဝဲကြရမြဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့လို့ပဲ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသည်လည်း လူသားတို့နည်းတူ နေ့စဉ် ဆွမ်းခံထွက်ပြီး ဆွမ်းဘုဉ်းပေးတော်မူခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းအတွက် အနှစ်ချုပ် သဘောတရား ဇီဝဗေဒအရရော၊ အဘိဓမ္မာအရပါ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကြီး အသက်ရှင်နေဖို့အတွက် ပြင်ပရုပ်အစာ (ကဗလီကာရာဟာရ) ကို မဖြစ်မနေ စားသုံးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဘိဓမ္မာတရားတော်သည် အစားအစာစားခြင်းကို ငြင်းပယ်ထားခြင်း မရှိဘဲ၊ လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ နာမ် (စိတ်) ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ရှင်သန်တည်တံ့ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ပိုမိုနက်ရှိုင်း ကျယ်ပြန့်စွာ ခွဲခြားပြသထားခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာကြီး ဦးအောင်ဖေ

(၆.၇.၂၀၂၆) ရက်နေ့။

Loading